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冬季艾灸养生

作者:刘珊珊 时间:2022-01-29 阅读次数:2144

中医养生讲究:春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏,藏什么?当然是收藏阳气—五脏的阳气。

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,发病率明显增高,所以冬季养生要注意防寒藏阳。

冬季养生,艾灸尤其适合体质虚寒人群,中医学认为,艾灸可疏通经络、调和营卫达到预防早衰、防治疾病的目的。艾灸可以调整人体的阳气,属于温补,在秋冬季使用可以达到养生保健的目的。

那么哪些人群最适合冬藏?答案是阴阳失调,久寒侵体的人群。艾灸疗法具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效,诸如:肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症;以及妇科痛经、宫寒;还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调,久寒侵体引起的症状,在冬季艾灸,可以得到最佳的驱寒补阳之功!

 

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