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孩子容易感冒发烧怎么办?

作者:叶柏宏 时间:2021-11-23 阅读次数:2450

最近天气忽冷忽热,气温变化无常,孩子感冒发烧、咳嗽,状况不断,很多爸爸妈妈、爷爷奶奶们都伤透了脑筋。

1 .为什么这么多宝宝容易生病呢?

一方面是外界原因。气候多变,气温忽高忽低,而且气候干燥、经常刮风,这些都为细菌、病毒与致病支原体等微生物的快速滋生与旺盛繁殖创造了条件。另一方面,从中医的角

度来说,小儿脏腑娇嫩,形气未充,各项生理机能发育尚不完善,机体的抗病能力较弱,所以较容易引发各种疾病。

2.为什么好多宝宝每次都是晚上发烧呢?

有很多宝宝白天比较精神,玩得也很开心,发烧一般都是在下午或傍晚开始,持续一晚上,因为晚上阳气不足,阴气上升,这个时间段宝宝为了对抗细菌病毒,通过体温调节中枢,将自己的体温调高,以提升自己体内免疫细胞的活性,所以体温在这个时间段会升高。

那如何做好这个时段的家庭预防和护理?主要从从衣、食、住、行四个方面:

穿

1.穿衣要记住

“下厚上薄”。宝宝的腿脚对外界寒冷最为敏感,双脚受寒后,会引起上呼吸道黏膜的血管收缩,抗病能力下降;早晚温度低时,为了避免风寒侵体,家长要做好孩子的保暖工作,脚上穿棉袜。衣服要穿棉质的,不要穿加绒的内衣,因为不透气,不吸汗,稍活动就会出汗,风一吹,反而会让孩子受凉。

2.家长要关注天气预报,一旦昼夜温差超过8℃,就要为宝宝添衣服保暖了。同时,气温渐渐升高,脱衣也需要一个循序渐进的过程,不能一下子减太多,体质好的孩子在气温回暖后再捂一个星期就差不多了,体质弱的孩子可以适当延长捂的天数,以15℃为一个关卡,若气温能够稳定持续超过15 摄氏度,就可以放心减衣了。

3.穿衣的几个误区:宝宝出汗了,马上脱一件:其实是错的,正确的做法要及时擦干宝宝身上的汗,让宝宝安静片刻,等汗干了以后,再给宝宝减少一件衣服。宝宝打喷嚏了,快点加一件,有些妈妈,听到宝宝打喷嚏就误以为着凉了,其实很多时候,宝宝打喷嚏是因为鼻腔受到了空气中的尘埃、花粉、细小的纤维等物质的刺激,而不是因为着凉了。预防这种情况,应保持居室空气清新、湿润清洁,特别是家长们不要在室内吸烟。

要清淡,营养要均衡。尽量不吃油炸食物、辛辣刺激食物,避免冰冷食物,以富含维生素C 和维生素A 的食物为佳;注意多给宝宝补充优质蛋白,如动物蛋白中的蛋、奶、鱼、

肉以及大豆蛋白质等;同时多吃蔬菜和水果,以补充宝宝所需的多种维生素;教会孩子主动喝水,不要等口渴了再喝,最好喝白开水,适合吃的水果和干果有苹果、梨(如果感冒了最好煮水喝,尽量不要生吃)、橙子、核桃等。

居室要注意每天早晚开窗通风,每次半小时,不要怕孩子吹风就着凉,其实,闭塞房间中的污浊空气对孩子的健康更不利;还要特别注意,如果家里的爸爸、爷爷们喜欢吸烟,请不要在室内吸烟。如果家里有人感冒,避免和孩子接触,或者亲吻孩子,注意室内通风换气。

要注意多带孩子到户外活动,跑一跑、跳一跳,锻炼身体的同时还可以晒晒太阳、多呼吸新鲜空气,从而提高宝宝的耐寒能力和抗病能力;不要带孩子去人多的公共场所。另外要

让孩子从小养成良好的个人卫生习惯,不要用脏手揉眼睛、抠鼻子、抓东西吃,注意勤洗手。

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