三月气温回升，万物复苏，百花齐放，是赏花，郊游的好季节，你是不是也按奈不住激动的小心情，想要去赏花、踏青、放风筝……感受一下和熙春风的惬意，体会一下万物复苏的美妙，但是，“变态反应”来袭怎么办？

说起变态反应，估计大多非医学圈的人，都会感觉很陌生，很惊恐。在这里，小编科普一下，变态反应科主要的诊治方向是过敏反应性疾病，例如：花粉过敏、湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘……，看到这儿，是不是瞬间觉得，变态反应科的这些疾病一点儿也不 “变态”！民众一般俗称“过敏性疾病”，下次若有相关情况再去挂号，可不要挂错科室哦。

那今天我们就来聊一聊最常见的花粉过敏。

首先，我们先来了解一下花粉，它是种子植物特有的结构，其作用是为了繁衍后代，根据其花粉传播途径又分为风媒花、虫媒花、水媒花……

花粉过敏即花粉症，是指具有特异性遗传素质的患者吸入致敏花粉后，由人体SIgE介导的非特异性炎症反应及其引发的以变应性鼻结膜炎、哮喘为主的一系列症状，症状具有明显的时间性和地区性，并且易受某些气象因素的影响。

致敏花粉绝大多数为风媒花，具有以下特点：

1.花朵细小而量多，花粉体积较小：直径15-30微米；

2.花粉产量大：16T/2.6km^2；

3.植株对自然环境的适应性很强；

4.花色不鲜艳，多数为非观赏花；

5.不香，有时还有特殊的臭味花粉；

6.不含蜜质，无粘性；

7.花粉质量轻，容易飘散: 在14000米高空可以飘散400海里（这才真的是“飘洋过海来看你”）；

8.花粉播粉期较长；

9.有的有对称翼状气囊。

看到这里，是不是觉得自己曾经冤枉了许多芬芳美丽的花朵，其实，很多我们忽视的路边所谓“杂草”及随处可见的树木，才是引起花粉过敏的最大“元凶”， 细心的小伙伴也许发现了，许多植物的花期并不一定是春天（主要是树木花粉），这也就是很多人夏秋季（主要是牧草及莠草花粉）发生过敏的原因。其他影响致敏花粉播散的因素有很多，如：花粉的成熟程度，花粉囊的干湿状况，自然条件、气象、地理及人为因素。

说到人为因素，就不得不提到“雾霾”，科学家们发现，在雾霾情况下，花粉粒的形态会发生变化，而雾霾对过敏患者的影响是目前此领域的研究热点。

花粉过敏的症状相信大家都不陌生，此症常见于青少年（婴幼儿及儿童的比例近年有所升高），主要表现为：1.鼻眼部症状：花粉过敏性鼻炎，患者鼻子特别痒，突然间连续不断打喷嚏，喷出大量鼻涕，鼻子堵塞，呼吸不畅等。2. 花粉过敏性哮喘，表现为阵发性咳嗽、呼吸困难、有白色泡沫样黏液、突发性哮喘发作并越来越严重，春季过后与正常人无二；3.花粉性皮炎：接触性皮炎，接触性荨麻疹；4.花粉过敏性结膜炎，表现为眼睛发痒、眼睑肿胀，并常伴有水样或脓性黏液分泌物出现。5.伴发食物过敏；6.查体：很多患者会出现过敏性眼晕。

花粉过敏的诊断也并不复杂，血常规中嗜酸性细胞百分比升高有一定的提示作用，如需进一步确诊，需要行皮试及激发试验。

讲了这么多，大家一定很关心花粉过敏如何治疗，这里不得不告诉大家一个现实，花粉过敏目前只能依靠预防和控制，基本是无法治愈的！但是大家不要灰心，在这里介绍了很多非常实用有效的防控方法，很多小编还真是第一次听说呢。

最重要的是，患者要避免接触花粉，在这些时段避开引起自己过敏的花粉所在地。可以在室内时紧闭门窗，使用空气过滤机；在室外使用“花粉口罩”。

对于那些重症伴发哮喘，症状持续时间超过2个月/年的患者，可考虑使用免疫治疗部分患者会达到意想不到的良好疗效，但这种治疗方式大约仅对60%的患者有效。

对于花粉过敏衣食住行方面的预防

1、出门带齐“装备”

需要带孩子外出时，可以准备口罩、眼镜、帽子等装备，这些装备可以一定程度减少花粉的接触。

2、换衣服

如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。另外，在晾晒衣服的时候，也要尽量避免晾晒在室外。

3、使用空气过滤设备

花粉传播可以用“无孔不入”来形容，因此可以考虑借助空气过滤设备来净化空气，减少花粉等粉尘造成的健康困扰。

4、营养均衡的饮食

注意营养平衡，多食富含维生素的食物。富含维生素的食物能够加强机体免疫功能。

下面推荐几种可以预防花粉过敏的食物。

蜂蜜：美国免疫学专家认为，蜂蜜对花粉过敏很有效。如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过花粉过敏高发的春夏两季。对于蜂蜜的喝法，专家建议最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏和1岁以下的婴儿最好不要喝。

大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷，因此，他们建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。此外，大枣含糖量高，性偏湿热，所以有蛀牙并且经常牙痛、便秘患者不适合吃。

金针菇：新加坡研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病也可吃金针菇来加强免疫系统，但注意饮食金针菇不可过量。

胡萝卜：日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

春天到了，百花争鸣，做好过敏防护刻不容缓。我们不仅要去赏花，还要尽情享受不过敏，这样才是春天最正确的打开方式。